气虚吗?乾隆御用複方补气效果更全面

2020-07-19    收藏115
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您最近是否时常有懒懒的倦怠感、上班无精打采、说话没力气、口乾舌燥以及头晕目眩的症状呢?中医师彭温雅表示,上班族长期加班累积疲劳,导致气虚症状越来越严重。建议民众可以运用东方传统智慧的食补来养生,像人蔘就是相当适合补气的中药材。
养生单补蔘 补气不固气
彭医师表示,能够改善现代人气虚症状,最重要的就是补「气」,但光补可是不够的,还要能够固气。人体的气是藉由饮食入胃,经由脾运化后产生的,气足就会活力充沛,精力满满。被奉为「百补之王」的人蔘,更是补气首选,人蔘可补肺气,但若单服用过多人蔘,反而会产生胀气、上火、易生气的副作用。彭医师建议,民众想选择人蔘补气时,可以和其他药材搭配,不但可以增加身体的元气,还可以巩固不足的肺气,可以说是一举两得。
气虚吗?乾隆御用複方补气效果更全面
複方才有效 养气更持久
中医用药观念:「虚则补之、实则泻之。」彭医师表示,自古以来,中医是以阴阳平衡为基本的养生观念,所以补气也要整体来看待,过犹不及都不适合。使用人蔘补气时,补过头会胀气,造成身体容易血压高、头晕、不舒服;补不够又会容易疲劳,元气不足。所以在服用人蔘补品的时候,彭医师建议,可以以複方的方式,来减低单方使用的缺点。利用複方的原则,以「君臣佐使」的道理,来配合出更适合的药方,让养气效果更完善。
乾隆御用複方 补气固气不上火
而人蔘要搭配哪几种複方,才能够同时补气、固气、又不上火,达到最完整的养气效果呢?彭医师建议,民众不妨参考乾隆皇帝的御用配方「生脉饮」。生脉饮是由古方「生脉散」演变而来,结合人蔘、麦门冬、五味子等药材,有消暑养生、益气养阴,生津止渴,敛阴止汗等好处,在炎热的夏天饮用十分合适。其中,人蔘中含有人蔘皂苷能补元气,生津安神;麦门冬能清心润肺、益阴除烦、退火气、平衡人蔘的燥热性;五味子有助于增强体力固元气。三种药方相生相乘,三管齐下,适合体热气虚的现代人饮用,同时补气、固气、又不上火。
保持良好生活习惯 配合食补续航力加倍
彭医师指出,想要改善气虚症状、维持好元气,如果只光食补、偶尔才动动身体,这样可是不够的!平日必须保持适度运动习惯,尽可能避免熬夜滑手机,再加上补充人蔘饮品养气,内外兼顾。才能真正达到活络新陈代谢、调整体质,随时神采奕奕、活力充沛,续航力加倍!
气虚吗?乾隆御用複方补气效果更全面
中医师彭温雅

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